Le dîner et ce que nous y consommons impacte directement notre sommeil. Pour nous aider à mieux dormir, Femme Actuelle nous recommande quelques aliments à consommer le soir.
Au menu, on retrouve le saumon fumé, un poisson gras riche en oméga 3 qui réduit le stress et aide nos neurones à se sentir zen avant de dormir.
Et d’ailleurs, nous avons quelques recettes faciles pour vous aider à préparer cette merveille de la mer :
Les röstis de maïs au saumon fumé
Le mille-feuille à la Truite Fumée est une idée apéritive originale qui change des recettes habituelles. Facile à préparer, élégant et toujours apprécié, il apporte une touche colorée et festive à vos buffets.
Parmi les mets de fête, mais qui se déguste également toute l’année, le Saumon Fumé est présent également en restauration.
